睡眠導入剤デパスで解消

子供を産んでから、なかなか眠れなかったり眠りが浅くなった気がします。

若い頃は、自分のタイミングで寝ることが出来たので、寝つきが悪いと思ったことはありませんでした。

子供が出来てからは、授乳で度々起きたり、風邪予防のため布団を掛けたり、夜中に何回も起きなくてはいけません。

子供を2人育てたのですが、10年間以上は夜中に様子を見に行っていたと思います。

主人の帰りが遅い事も、睡眠に辿り着けない一つの理由です。

今だったらスーっと眠れるのになぁ、と思いながら食事の支度をすることが度々あります。

一度、激しいめまいがして病院に行った時、血圧が高いと言われました。

その時に、寝つく迄に1時間以上かかること、酷い時は、23時間かかること、チョットした物音で直ぐに目が覚めてしまうことを相談しました。

眠い時に眠れるのが、1番早い解決法ですが、なかなか難しいので、眠りたい時間の1時間前に、デパスという睡眠導入剤を飲む事を勧められました。

睡眠不足は、高血圧に悪影響を及ぼすらしいのです。

もう10年間服用していますが、副作用もこれといって無く、今ではスムーズに眠りにつける様になりました。